Apanhei um choque hoje ao pesar-me. Já passei os 100 kg, mais concretamente a balança marcou 103 kg. Para a minha altura deveria ter menos 13 kg.

Muitas são as calças que me estão apertadas e ao vestir uma camisola mais apertada a barriga dá um ar da sua graça.

Tudo isto acontece por causa de eu andar com muito pouco tempo para exercer alguma actividade física, estar sempre com muito apetite, principalmente quando sou eu fazer a comida, e ser muito guloso.

Quero fazer dieta, ou comer menos, mas não consigo. Já pensei em tomar alguma coisa, mas prefiro métodos naturais. Tenho que ser mais forte.